Cela peut vous faire ou vous casser ce que c'est que de sortir avec une personne anxieuse

  • Harry Montgomery
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Que vous sortiez avec une personne souffrant d'un trouble anxieux ou que vous sortiez avec une personne souffrant de formes d'anxiété plus bénignes, il n'est pas facile de tout garder ensemble..

Souvent, il semblera que la relation s'effondre, votre partenaire s'effondre et vous, vous-même, vous effondrez.

Mais que pouvez-vous faire? Vous êtes amoureux de cette personne. La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous préparer. Soyez prêt pour ce qui est susceptible de se produire et assurez-vous de connaître votre limite.

Voici 10 façons dont sortir avec une personne anxieuse affecte votre relation:

Vous devez vous rappeler que ce n'est pas de votre faute.

Ceux qui souffrent de troubles anxieux, ou même ceux qui souffrent de cas plus légers d'anxiété, ressentent ce qu'ils font pour des raisons qui n'ont absolument rien à voir avec vous; Ce n'est pas de ta faute.

L'esprit de votre petit ami ou de votre petite amie se bat littéralement avec lui-même. Il ne peut pas décider clairement s'il doit ou non faire ce qu'il veut faire ou éviter de faire quoi que ce soit ensemble.

Ensuite, votre partenaire s'inquiétera du fait qu'il s'inquiète et les choses tournent vraiment mal.

Parfois, tout ce que vous pouvez faire est de regarder de côté.

Si votre partenaire lutte avec ses propres pensées dans un accès de malaise, il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire.

Vous pouvez offrir de l'aide, une oreille attentive ou des bras enlacés, mais le plus souvent, ils ne voudront rien de plus que de rester seuls.

Ceux qui souffrent d'anxiété ne sont pas fiers de l'être. Ils ne veulent pas ressentir ce qu'ils ressentent, ils ne veulent pas non plus que leurs pensées envahissent leur esprit.

Souvent, ils sont simplement gênés. Offrez un coup de main, mais s’ils refusent continuellement, laissez-les.

La patience est la clé - même si cela deviendra parfois difficile.

Les relations ne sont jamais faciles - jamais. Beaucoup diront qu'ils ne sont pas naturels. En même temps, les relations amoureuses ne sont pas si différentes des autres relations; toutes les relations nécessitent du travail pour maintenir.

Si vous sortez avec une personne anxieuse, votre relation prendra un peu plus de travail à maintenir. Eh bien, pas nécessairement plus de travail, mais plus de patience.

Vous allez devoir apprendre à laisser passer beaucoup de choses. Ce n’est pas toujours facile, mais toutes les relations amoureuses nécessitent de la patience et.

Les attaques de panique se produisent… vous devez trouver un moyen de les gérer.

Vous allez vous habituer à vous retrouver dans des situations délicates. Des disputes à l'improviste, au milieu d'un train bondé ou d'un café? Ouaip. Pleurer et pleurer sans aucune raison apparente? Ouaip. Attaques de panique et sautes d'humeur à gogo, j'ai peur.

Ceux qui souffrent d'anxiété recevront des attaques de panique - cela fait partie de l'accord. Certains seront doux. D'autres, incroyablement intenses.

Des situations gênantes se produiront et vous devrez y faire face, ainsi que le sentiment d'aimer quelqu'un et de vous détester de vous sentir gêné par lui ou elle..

L'alcool est souvent une forme de libération.

Boire est l'ennemi juré de l'anxiété - ou du moins nous le croyons - ainsi que tout autre automédication que nous parvenons à faire.

Bien sûr, tout avec modération peut vous aider. D'un autre côté, quand vous en faites trop, ce que presque tout le monde finit par faire, les choses empirent.

Cela peut devenir particulièrement grave lorsque votre partenaire prend des médicaments par poignée. Lorsque cela se produit, vous êtes essentiellement coincé à prendre soin de votre partenaire pendant que vous le regardez s'évanouir, puis vous ne vous en souvenez plus le lendemain. Mais bon… nous avons tous cet ami. Il se trouve que vous sortez avec quelqu'un.

Malheureusement, l'anxiété est contagieuse.

L'anxiété mène à une vie stressante, ce qui fait que votre partenaire est également exposé au stress et à l'anxiété. Tout comme la misère, l'anxiété aime la compagnie tout de même.

Vous allez devoir apprendre à gérer à la fois votre niveau d’anxiété et celui de votre partenaire.

Si vous êtes bon à ce sujet, c'est faisable; il ou elle peut ne pas être en mesure de contrôler son anxiété, mais vous le pouvez; cependant, l'anxiété a un moyen de nous battre avec le temps. Il est possible que vous ayez besoin de vous aider vous-même.

Vous aurez l'envie de retenir votre propre anxiété, mais souvent il vaut mieux la laisser partir.

Avoir un partenaire souffrant d'anxiété n'est pas facile à gérer, en aucun cas. Vous vous retrouverez souvent à atteindre votre limite, mais vous ne voudrez pas lui montrer que vous vous sentez anxieux et / ou stressé parce que vous ne voulez pas ajouter de carburant au feu.

Le problème avec cette théorie est que vous ajoutiez du carburant ou non, le feu va brûler - mais maintenant il va brûler pour vous deux.

Si vous vous permettez de ressentir ce que vous ressentez et essayez de lâcher prise, vous pouvez brûler la maison, mais au moins le feu accumulé finira par s'éteindre..

De plus, sachant qu'il n'est pas seul dans la façon dont il se sent peut être exactement ce dont votre partenaire a besoin.

Les autres vous jugeront - vous deux

Cela ne devrait pas vous surprendre, car tout le monde va toujours vous juger - à partir du moment où vous êtes né, jusqu'au moment de votre mort.

Lorsque vous sortez avec quelqu'un qui a des problèmes d'anxiété, les gens vont vous juger beaucoup plus ouvertement. Vous allez devoir apprendre à faire la seule chose que vous pouvez faire: dites "f * ck 'em".

Vous allez devoir être solidaire et sans jugement.

Tout le monde peut juger votre partenaire, mais vous ne pouvez pas, ce qui n'est pas un problème lorsque vous aimez vraiment une personne. Lorsque nous tombons amoureux, nous nous trouvons vraiment aveugles aux défauts de l'autre - ou du moins ne nous dérange pas.

Ce qui est difficile, c'est d'être toujours favorable et sans jugement. Il y aura des moments où le soutien sera incroyablement difficile pour vous.

Dans de tels moments, vous allez devoir vous rappeler pourquoi vous aimez et voulez passer le reste de votre vie avec cette personne.

Parfois, cela peut être trop difficile.

Parfois, la relation est trop difficile à gérer pour vous; parfois ça finit par donner l'impression que ça ne vaut pas la peine du tout.

C'est quelque chose que vous devrez décider par vous-même, car nous avons tous nos propres limites.

Tout ce que je peux vous suggérer, c'est de faire de votre mieux pour le tenir le plus longtemps possible, mais en même temps pour être honnête avec vous-même. Lorsque leur anxiété ruine votre vie, il peut être préférable pour vous deux de vous séparer.

Pour en savoir plus sur ses pensées et ses divagations, suivez Paul Hudson sur Twitter et Facebook.




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