6 façons de traverser une rupture dans cette génération obsédée par la technologie

  • Allan Bridges
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Les ruptures modernes semblent être beaucoup plus compliquées que celles des générations passées. Comme si avoir le cœur brisé dans la vraie vie n'était pas assez difficile, de nos jours, il est également exposé à nos mondes en ligne pour voir.

Oh, l'agonie! Cela commence par le «[Nom] est désormais célibataire"Mise à jour Facebook pour que toute votre liste d'amis puisse le reconnaître, et malheureusement, cela ne s'arrête pas là.

La spirale douloureuse se poursuit sous de nombreuses formes perverses. De frapper ça "un ami " bouton, pour envisager un "bloquer" mise à niveau, vers "accidentellement" tomber sur une photo de votre ancien amour se familiariser avec un nouveau "ami."

Ensuite, vous faites face à la tâche exténuante de supprimer les vieilles photos de vous deux ensemble, à l'époque où vous étiez amoureux et non haineux.

Les rodages maladroits ne se limitent plus à la chance de croiser votre ex au hasard dans la rue. La technologie permet désormais à nos ex de nous suivre dans nos poches et dans nos sacs, où que nous allions, ce qui rend encore plus difficile le processus de dépassement de quelqu'un..

Dans cet esprit, voici un guide de survie sur les réseaux sociaux pour vous aider à guérir ce cœur brisé:

1. Indiquez le statut de votre relation

Un des plus grands points d'anxiété pour beaucoup de gens est de changer le statut de la relation sur Facebook. Qui veut faire une déclaration publique de leur rupture? Personne.

Préparez-vous à ce que la mise à jour apparaisse sur tous les flux d'actualités de vos amis et préparez-vous à ce que les commentaires d'emoji au visage triste arrivent. Ce processus exténuant pourrait vous donner envie de jeter votre téléphone dans l'océan, mais cela doit arriver. Il est donc préférable de l'arracher comme un bandage - douloureux, mais rapide!

2. Appuyez sur ces boutons anti-ami et non-suivi

Ce n'est pas parce que vous avez changé le statut de votre relation en célibataire que vous êtes en clair. Imaginez ceci: vous vous réveillez à une toute nouvelle journée, faites défiler votre fil d'actualité et tombez sur des photos de votre ex s'amusant sans vous.

Votre ex a l'air mieux que jamais - ou pire encore, de se rapprocher de quelqu'un d'autre - avant même d'avoir pris votre café du matin.

Aie! Bien qu'il puisse avancer rapidement, vous pouvez choisir de ne pas le voir, surtout pas tant que la rupture est encore si fraîche. Alors, allez-y et faites-vous une faveur en appuyant sur les boutons d'amitié et de désabonnement. Hors de vue, hors de l'esprit! Ardoise propre, vous voilà!

3. Les ruptures demandent des nettoyages

Votre profil vous identifie désormais comme célibataire et vous n'êtes plus ami avec votre ex - mais votre compte est toujours rempli de vieilles photos et de statuts partagés de l'heureux couple que vous étiez autrefois.

Les ruptures appellent à un nettoyage, mais au lieu de simplement récupérer les vêtements, DVD et brosses à dents bizarres qu'il a laissés dans votre maison, allez plus loin en supprimant les photos, les statuts et les enregistrements que vous avez partagés.

Au cours du processus, vous pouvez ressentir des remords et de la culpabilité, mais après, vous vous sentirez rafraîchi et libéré. Juste au cas où cela ne serait pas suffisant pour vous, imaginez que votre ex l'a fait en premier. Commence a nettoyer!

4. Gérez les pièges

Il est maintenant temps de couvrir toutes les erreurs possibles. Envisagez des allégeances loyales et inamicales à votre ex avec ceux que vous ne voyez pas entretenir une future amitié. Pour ceux avec qui vous souhaitez continuer une relation, optez pour créer un filtre en vous désabonnanteux en attendant.

Ces étapes dramatiques mais nécessaires peuvent simplement faire les différences qui vous empêcheront de la tentation de traquer votre ex. N'oubliez pas, ces paramètres de médias sociaux existent pour une raison, alors profitez-en.

5. Vous n'êtes pas subtil; tu es maladroit

C'est devenu une réaction presque instinctive de partager des sentiments sur les réseaux sociaux après une rupture. Bien que la pensée de votre ex en voyant ou en entendant à quel point vous faites peut sembler attrayante au début, en fin de compte, vous vous faites plus de mal que de bien.

Statuts agressifs passifs comme "Ce qui ne te tue pas te rend plus fort,"ou des hashtags comme"#célibataire et prêt à faire des rencontres" ne sont pas idéales non plus. Vous pensez peut-être que vous êtes subtil, mais vraiment, vous êtes juste maladroit. N'aérez pas votre linge sale en public.

6. Venez, soyez heureux

Peut-être que l'une des plus grandes faveurs que vous pourriez faire pour vous-même est de vous mettre complètement hors ligne pendant un certain temps. Même une cure de désintoxication d'une semaine pourrait faire toute la différence. Passez du temps à pleurer dans un oreiller, à participer à un marathon solo de films tristes ou à rattraper des amis avec lesquels vous avez perdu le contact.

Déconnectez-vous et donnez-vous du temps pour guérir, de l'espace pour avancer et l'occasion de revenir sur ce cheval. Faites cela pour que la prochaine fois que vous vous connecterez, cette photo ou ce statut heureux que vous publiez ne ressemblera pas à un mensonge - ce sera la réalité.

Cet article a été initialement publié sur www.loveandlist.com.

Courtoisie de photo: We Heart It




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