5 façons de se reprendre après la fin d'une relation à long terme

  • Paul Baker
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Se remettre d'une relation à long terme peut être si difficile et douloureux qu'une partie de moi se sent comme un masochiste même pour avoir écrit à ce sujet.

Cependant, aider les autres à traverser cette épreuve est l'une des seules raisons vraiment valables de draguer l'un des moments les plus difficiles de ma vie.

Que vous sachiez qu'il était temps, que vous ne saviez pas que cela allait arriver, que vous l'avez terminé vous-même ou que vous l'avez terminé mutuellement, il y a certains aspects de votre vie que vous ne réalisez même pas qui se sont façonnés autour de votre relation.

Autrement dit, jusqu'à ce que vous vous retrouvez plus dans cette relation.

Il y a de fortes chances que cette personne ne soit pas seulement quelqu'un que vous aimiez amoureusement, mais aussi quelqu'un que vous avez appelé votre meilleur ami.

Il ou elle était la personne à qui vous êtes allé pour à peu près tout et n'importe quoi, et maintenant, tout cela doit changer.

Que vous y soyez prêt ou non, vous avez été plongé dans une nouvelle phase de votre vie, et quand vous regarderez en arrière dans cinq ans, ce sera bien de savoir que vous vous êtes comporté avec dignité et respect..

Laissez-vous pleurer la perte (avec raison).

Je me suis dit que je ne serais pas personnel ici, mais je suis juste une sorte de copain de partage, alors voilà.

Après avoir fréquenté très sérieusement le même gars pour tout le collège, j'ai déménagé à Washington par moi-même pour aller à la faculté de droit.

Naïvement, je pensais que ma relation déjà difficile pouvait survivre à longue distance.

Avance rapide jusqu'à pas même un mois, et nous avions terminé. J'ai passé beaucoup trop de temps à être déprimé pendant la rupture cette année-là et pas assez de temps pour regarder vers l'avenir.

Cependant, je pense qu'il était important de ne pas réprimer ce que je ressentais parce que quand je suis parti, j'ai pu avancer sans que tous ces sentiments bouillonnent.

Conclusion: ressentez tous les sentiments, mais sachez quand cela dure trop longtemps. Combien de temps est trop long?

C'est personnel, mais lorsque vos amis commencent à sembler ennuyés plutôt que sympathiques, vous voudrez peut-être comprendre l'indice et essayer au moins de vous forcer à ne pas faire de votre rupture le principal point central de la conversation..

Délectez-vous des petites choses que vous faites vous-même.

Emballer ma voiture pour les vacances d'hiver après ma première ronde de finales de l'école de droit et rentrer chez moi a été une étape importante pour moi dans ma rupture.

Je sais que ça semble idiot, mais en tant que femme, je me suis habituée à ce que quelqu'un fasse tout le travail lourd (littéralement).

Bien que ce fut une douleur et que je me suis retrouvé avec des tibias meurtris, j'ai réussi à soulever ces lourdes valises dans ma voiture, à charger mon chien et à faire un mini-road trip génial par moi-même.

Plutôt que de voir cela comme une opportunité de manquer mon ex, c'était une aventure que j'ai accomplie et vécue par moi-même selon mes propres termes.

Félicitez-vous dans les moments qui vous permettent de ressentir votre indépendance.

Pour le moment, faire ces choses souvent banales peut ne pas sembler aussi stimulant et impressionnant que vous le souhaiteriez..

Cependant, aller seul à l'épicerie ou préparer vous-même votre dîner préféré sont des gains totaux.

Essayez de prendre un peu de temps pour réfléchir à vos petites victoires et utilisez-les pour vous améliorer lorsque vous commencez à vous sentir déçu par la rupture.

Faites les choses que vous aimez même si vous les avez aimées une fois en couple.

Je peux affirmer que j'ai vraiment évolué lorsque j'ai fait moi-même un voyage en Europe pour rendre visite à des amis vivant à l'étranger.

Voyager seul est une expérience extrêmement gratifiante, même si vous ne réapprenez pas à être indépendant.

J'avais beaucoup voyagé avec mon ex, il était donc important pour moi de récupérer cela comme quelque chose que je pouvais faire sans lui.

Je me suis vite rendu compte que je n'avais jamais appris à lire les cartes ni à apprendre les transports en commun, et j'avais toujours compté sur lui pour gérer ces aspects des voyages..

Visiter Athènes par moi-même au coucher du soleil, avec rien d'autre qu'un guide et un appareil photo pour ouvrir la voie, m'a appris que je n'avais pas besoin de dépendre d'une autre personne comme je m'étais habitué auparavant à le faire.

Que vous et votre ex fassiez de la randonnée ensemble, allez à des festivals de musique ou parcourez le monde, montrez-vous que vous pouvez toujours profiter de ces activités et vous épanouir sans elles..

Découvrez si vous pouvez toujours être amis.

Certains ex peuvent toujours être amis; certains ex doivent conserver ce qu’ils appellent amitié pendant un certain temps après la rupture, et certains ex ont beaucoup trop de bagages pour être dans la vie de l’autre..

Tout dépend de la raison pour laquelle vous avez rompu et de ce que vous pensez de l'autre personne.

Si vous êtes toujours amoureux de votre ex et que vous vous sentez extrêmement blessé, vous pourriez avoir l'impression que tout contact que vous pouvez avoir est un gilet de sauvetage.

Je ne recommanderais pas de conserver ce faux sentiment de sécurité. Soyez amis seulement si vous êtes d'accord pour n'avoir qu'une amitié avec votre ex.

Si l'une ou l'autre des parties reste amie avec l'espoir que cela finira par revenir dans une relation, il n'y aura que des sentiments plus douloureux plus tard..

Arrêtez de suivre votre ex sur les réseaux sociaux.

Faites-vous plaisir et arrêtez de suivre votre ex sur les réseaux sociaux. Cela ne signifie pas nécessairement qu'il est inamical, mais supprimez-le de vos flux de médias sociaux dans la mesure du possible..

Vous faites tous les deux de votre mieux pour avancer, et cela signifie que vous allez tous les deux continuer à vivre votre vie, en essayant de vous amuser autant que possible.

Vous n'avez pas besoin de voir votre ex essayer de vous quitter, et cela ne fera que vous blesser.

Même si vous êtes complètement au-dessus de votre ex, voir quelqu'un que vous avez fait tout en faisant des choses sans vous sera douloureux.

Vous êtes obsédé par une fille sur sa photo? C'est probablement juste une amie, mais maintenant vous pouvez devenir fou en essayant de découvrir qui elle est pour les trois prochaines heures.

Rendez-vous service et attendez qu'un certain temps se soit écoulé avant de vous engager avec lui sur les réseaux sociaux.




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